نكاتي براي بستن كوله مسافر اربعين

مجموعه: دانستني هاي سفر

كوله «مسافر اربعين» چه ويژگي هايي بايد داشته باشد؟

همه ساله زائران بسياري از كشورهاي مختلف فاصله نجف تا كربلا را كه ٨٠ كيلومتر است پياده طي مي كنند. اين حركت كه غالبا به صورت پياده صورت مي گيرد، يكي از پرجمعيت ترين راهپيمايي ها در جهان به شمار مي آيد.

در اواخر دهه هشتاد تنها دو تا سه ميليون نفر در اين راهپيمايي حضور داشتند، ولي در سال هاي بعد تعداد زائران شركت كننده در اين راهپيمايي عظيم به بيش از ١٠‌ميليون نفر رسيد. به گزارش پايگاه اطلاع رساني شبكه خبر، در ‌سال ۱۳۹۲ برخي گزارش ها از حضور ۱۵‌ميليون زائر در كربلا خبر داد؛ اين تعداد در ‌‌سال ۱۳۹۳ حدود ۲۰‌ ميليون گزارش شد و در ‌‌سال گذشته براساس برخي گزارش ها با رشد چشمگيري، اين تعداد به نزديك ٣٠ ميليون نفر رسيد.

امسال نيز تب و‌ تاب حضور در پياده روي اربعين گوياي گسترش هر چه بيشتر اين راهپيمايي در بين عاشقان حسيني در سراسر جهان است.

در آستانه اربعين، زائران عراقي از شهرهاي خود به سمت كربلا حركت مي كنند، اما اكثر زائران ديگر كشورها مسير نجف تا كربلا را براي پياده روي طي مي كنند. مسافت پياده‌روي ميان اين دو شهر حدود ۸۰ كيلومتر است. براي پياده‌روي كل مسير زماني حدود ۲۰ ساعت لازم است كه با متوسط روزي ۷ تا ۸ ساعت، ٢ تا ٣ روز طول مي‌كشد.

زمان شروع سفر هم روز ۱۶ ماه صفر است، اما رسيدگي به وضع بهداشت، امداد و درمان آنان موضوعي است كه نبايد از آن غافل ماند. اين نكته مهمي است كه شرايط كشور عراق از لحاظ امكانات تا حدود زيادي با ايران متفاوت است؛ به همين دليل زائران بايد توجه داشته باشند كه با يك برنامه‌ريزي دقيق در اين سفر معنوي حاضر شوند.

زائر بايد از قبل بداند كه بايد چه چيزهايي را با خود ببرد و از چه كارهايي پرهيز كند. در اين صفحه به توضيحاتي در مورد سفر اربعين و تمهيداتي كه زائران نياز دارند تا پيش از سفر نسبت به آن آگاه باشند، پرداخته ايم.

چه مقدار از مسير را بايد پياده طي كرد؟

مسير پياده روي از نجف، حرم حضرت علي(ع) باب الساعه آغاز مي‌شود. زائران خيابان امام زين‌العابدين(ع) را طي مي‌كنند و اين مسير را مستقيم مي روند تا به بزرگراه كربلا برسند. در آن‌جا همراه مي شوند با سيل آدم هايي كه قدم به قدم ستون ها را مي‌شمارند تا برسند به كربلا؛ وعده‌گاه آخرشان هم ستون ١٤٥٢ است، در طول مسير علاوه بر موكب‌ها و خيمه‌هاي كوچك، خيمه هاي بزرگ و درمانگاه هايي وجود دارد كه براي استراحت و درمان مناسب‌تر است.

اين مسير از خروجي شهر نجف تا حرم مطهر حضرت عباس(ع) توسط تيرهاي روشنايي، از يك تا ١٤٥٢ نشانه گذاري شده است. فواصل اين تيرها از يكديگر تقريبا ٥٠ متر است كه شاخص بسيار خوبي براي زائران پياده به شمار مي رود. شهر حيدريه در ميانه اين مسير قرار دارد كه مهمترين نقطه مسير و محلي براي تأمين امكانات، لوازم و ... است. وعده‌گاه آخر اين راهپيمايي ورودي حرم حضرت عباس (ع) است.

«پنج نكته» ويژه پياده‌روي

• بهترين زمان براي شروع پياده روي طلوع آفتاب است.

• مدت طولاني پياده‌روي نكنيد.

• بهتر است با غروب خورشيد، توقف كنيد.

• پيشنهاد ما براي نخستين شب، يكي از موكب‌ها در حدود ستون ٥٠٠ است.

• دومين شب را مي توانيد در ستون ١٠٠٠ بگذرانيد.

توجه كنيد! شما به هتل يا مسافرخانه نمي رويد، شما هم به ميزبان هديه دهيد.

به اين نكته توجه كنيد كه مردم عراق ميزبانان خوبي هستند؛ شما هم ميهمانان خوبي باشيد. طبق رسمي ديرينه، عراقي ها به ويژه در شهرهاي زيارتي كربلا، نجف، سامرا و كاظمين به حد وسع و توان خود اقدام به دعوت از زائران ايراني براي اسكان در منازل شخصي خود مي كنند.

زائران ايراني بايد دقت داشته باشند كه از اقامت بيش از دوشب در منزل شيعيان عراقي كه اقدام به در اختيار گذاشتن خانه خود به زائران اربعين مي‌كنند، پرهيز كنند. سعي كنيد با بردن هديه‌هايي براي كودكان و نوجوانان عراقي شما هم اين مردم ميهما‌ن‌نواز را خوشحال كنيد.

سه سوال و سه پاسخ

از چه سيم‌كار‌تي استفاده كنيد؟

سعي كنيد حدالمقدور از شبكه هاي پيام رسان براي برقراري ارتباط استفاده كنيد. آنتن دهي تلفن همراه در عراق كيفيت مناسبي ندارد، بنابراين توصيه مي شود در صورت نياز به تماس از سيم كارت هاي اعتباري عراق استفاده كنيد. درميان سيم كارت هاي مختلف، «آسياسل» آنتن دهي مناسب تري دارد.

براي ناهار و شام چه كنيم؟

اصلا نگران وعده هاي غذايي خود نباشيد، عراقي‌ها مردمان مهمان نوازي هستند. البته با توجه به پياده روي بالا، سعي كنيد موارد بهداشتي را در تغذيه رعايت كنيد. غذاهاي مردم عراقي معمولا سنگين است، غذاهاي مرسوم عراق برنج و لوبيا و نخودپخته است. گاهي اين غذاها به دليل ازدحام جمعيت با عجله و در مدت زمان ناكافي طبخ مي شود و اغلب ناپخته و گاهي چرب و سنگين است. توصيه بر اين است پودر زيره سبز، آويشن و نعنا به همراه داشته باشيد كه اگر ناچار به خوردن غذاي نفاخ شديد، روي غذا ميل كنيد يا داخل دوغ و ماست هاي دربسته بريزيد.

كجا حمام كنيم؟

با توجه به اينكه در شهر كربلا حمام با آب گرم غير از اماكني مثل هتل‌ها ناياب است، لذا توصيه مي شود غسل و استحمام را قبل از حركت و در شهر نجف انجام دهيد، البته بعضي از مواكب مسير نجف-كربلا هم حمام دارند. سرويس هاي بهداشتي فراواني در طول مسير قرار دارند و همين‌طور تعدادي از موكب‌ها نيز سرويس بهداشتي فرنگي دارند، حتما صابون خميري و ژل شست‌وشو به همراه داشته باشيد.

مصرف چه غذاهايي بهتر است؟

توصيه ما اين است تا گرسنه نشديد، از خوردن غذا پرهيز كنيد. هنگام گرسنگي غذا بخوريد، نه هر زمان كه به غذا رسيديد. از پرخوري و خوردن غذاهاي چرب بايد اجتناب كرد. ممكن است در طول سفر افرادي كه نذري توزيع مي‌كنند، به شما اصرار كنند از غذاي آنها هم ميل كنيد، اما بايد بتوانيد به آنها نه بگوييد.

توصيه مي شود از خشكبار به عنوان تنقلات هنگام اين سفر استفاده شود، چراكه امكان فاسدشدن آنها كمتر است، همچنين از خشكبار مي توانيد به عنوان هديه به ميزبانان عراقي هم استفاده كنيد.

ميوه ها را در ميان وعده استفاده كنيد، نه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخوريد. پرخوري و درهم خوري منجر به سنگيني و مانع از ادامه پياده روي مي شود.

سبزي و سالاد را به دليل عدم اطمينان از شست و شوي بهداشتي مطلقا نخوريد. مصرف پياز و گاهي سير تازه اشكال ندارد.

مقداري نمك همراهتان داشته باشيد. نمك بهترين پاك كننده و ميكروب كش است. قبل و بعد از غذا كمي نمك بچشيد يا در آب ريخته و دهانشويه كنيد.

از مصرف چاي زياد حتي اگر رقيق باشد، اجتناب كنيد، از نوشيدن و حتي تست كردن قهوه هاي خيلي تلخ و غليظ عراقي هم پرهيز كنيد، با ذائقه ما ايراني ها همخواني‌ ندارد.

نخستين موضوعي كه بايد در نوشيدن و خوردن غذا در نظر بگيريم اين است كه در طول سفر اربعين آب فراوان بنوشيد، اما در نوشيدن آب نيز بايد توجه كرد كه تنها از بطري هاي پلمپ شده و آبي كه اطمينان از سلامت آن داريد، بنوشيد.

همه آنچه يك زائر بايد همراه خود داشته باشد

كوله زائر

زائران بايد توجه داشته باشند با توجه به مسير طولاني پياده روي اربعين، هرچه لوازم همراه آنها كمتر و سبك تر باشد، سفر آسان تري خواهند داشت. همراه داشتن لوازم شخصي، حوله، يك دست لباس راحتي، لباس گرم، كفش مناسب پياده روي، تنقلات انرژي زا و كم حجم مانند كشمش و بادام، مسواك و برخي اقلام مانند نعناع، آويشن و عسل براي اين سفر ضروري است.

اين را هم فراموش نكنيد كه راهپيمايي اربعين سفري كم هزينه، ساده و معنوي است. شما مسيري طولاني را پياده طي ‌مي كنيد؛ پس بايد كوله اي سبك همراه داشته باشيد و از بردن وسايل غير ضروري پرهيز كنيد.

١٠ نكته ‌‌در مورد كوله يك زائر

• سبك سفر كنيد. وسايل كم وزني را با خود حمل كنيد.

• نيازي به همراه داشتن غذا يا آب نيست، چون مقدار زيادي غذا و آب در مسير موجود است.

• مقداري داروي اساسي براي ٢ يا ٣ روز پياده روي همراه داشته باشيد. بيماران نسخه هاي پزشكي و خلاصه ‌وضعيتي از بيماري خود به همراه داشته باشند. ماسك هم فراموش نشود.

• به جاي همراه داشتن كيف دستي يا كيف خريد از كوله پشتي سبك استفاده كنيد.

• كرم مناسب براي تاول و عرق سوز شدن به همراه داشته باشيد.

• شما مي توانيد در اين سفر از نرم افزار ويژه اربعين استفاده كنيد؛ در اين نرم افزار قرآن و ادعيه هاي لازم موجود است.

• مسير بسياري را پياده طي مي كنيد، كفش مناسب مهمترين نكته است. بهتر است يك كفش مناسب و آزاد بپوشيد.

• حوله كوچك استخري را نبايد فراموش كرد، چراكه اگر امكان استحمام براي شما در طول سفر فراهم شود، نبايد آن را از دست داد.

• اگر از تلفن همراه خود زياد كار مي كشيد، حتما در كوله خود جايي براي پاور بانك، شارژر تلفن همراه يا باتري اضافه در نظر بگيريد.

• آن دسته از افرادي كه مشكل سينوزيت دارند نيز كلاه يا هدبند را فراموش نكنند.

منبع : shahrvand-newspaper.ir